1、红心猕猴桃水果
，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克水果
，比柑橘高5-10倍水果
，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，。
2、春季天气干燥，温度变幻无常，因此适当的吃些水果可以增强体质，还可以补充一些膳食营养。那么你知道春天吃什么水果好呢？春季吃水果的原则是什么呢？今天三九养生堂的小编就来告诉大家春季吃水果的2项原则以及适合春天食用的水果，一起来看看吧。水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且...。
3、1.菠萝 菠萝是碱性水果，它香味怡人、果实多汁、味道香甜，含有丰富的维生素C，果糖、粗纤维、蛋白质和有机酸，钙质也极其丰富。菠萝是春天的应季水果，春季3~4月份正是吃菠萝的时节，菠萝的果肉甜而不腻、香气浓郁，酸甜多汁，春天常吃有增进食欲、生津止渴、去火降春燥等功效。菠萝好吃，但是它所含...。
