梨、桔子、香蕉等等。蔬菜沙拉：素斋菜都可以 如：圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。至于沙拉酱一般可以选用酸奶：市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的蔬菜和水果
˙△˙ ，酸奶不仅口感好蔬菜和水果
，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。蔬菜和水果
；西红柿是日常生活中比较常见的一种食物，而且西红柿的吃法多种多样，不但可以当作水果直接吃，而且还能够当作蔬菜用来烹饪。之所以不建议黄瓜与西红柿同吃，其实这跟辣椒的原理是一样的，因为西红柿中同样含有维生素C，如果这两者一起食用的话，可能让身体无法获得所需的维生素，C达不到补充营养的效果。3、...。
水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么?
1、西红柿富含抗氧化剂番茄红素，对身体健康有益。黄瓜清爽多汁，常用于夏季凉拌菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力。辣椒则因其独特的辣味受到喜欢辣食人群的喜爱，同时也具有一定的健康功效。土豆是全球许多地方的主食之一，可以烹饪成各种美食。综上所述，水果和蔬菜的种类繁多，各自...。
2、蔬菜：青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰、萝卜、大豆、毛豆、黑豆、芦笋、胡萝卜、番茄、茄子、辣椒、甜椒、洋葱、海藻、南瓜、西红柿、蘑菇、菠菜、苋菜、大白菜、生菜 水果：葡萄、莲雾、芭蕉、茄_、杨桃、木瓜、沙糖桔、柚子、葡萄柚、柠檬、橘子、金桔、山楂、西瓜、梨、菠萝、苹果、香蕉、芒果、木瓜...。
3、蔬菜类:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、韭菜、瓠瓜。水果类:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)辣椒:六七月份成熟,百科跟文章有矛盾的地方,我的记忆中辣椒也应该是秋天成熟,所以六七月份应该比较准确吧。青椒和彩椒:成熟时间百科上没有,...。
4、3)无机盐-蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4)食物纤维-各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。2、水果类的营养价值近似蔬菜，但所含无机盐和维生素不及蔬菜，其特点为:1)各种鲜水果都含有维生素c，因其多生吃，故损失较少。2)水果中的纤维素、果胶是天然的...。
黄瓜是一种非常受欢迎的水果和蔬菜,那它有什么搭配禁忌呢?
1、1、水分—新鲜蔬菜的含水量在百分之九十以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志。2、维生素绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。3、无机盐—蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4、食物纤维—各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。水果类的营养...。
2、柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，同时注意，越是不新鲜、不健康（虫伤）的芹菜，光敏物质含量越高。
3、2、每100g刺梨中含有3012毫克，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。富含维生素E的水果：1、牛油果 100克牛油果可提供每日维生素E推荐剂量...。
4、午餐吃许多水果蔬菜英语,水果和蔬菜是人们生活中每天都会吃到的食物,水果和蔬菜当中含有大量的维生素和矿物质对人的身体是有很多好处的,下面整理蔬菜和水果
了午餐吃许多水果蔬菜英语。 午餐吃许多水果蔬菜英语1 英语是: eats a lot of fruit and vegetables for lunch. a lot of=lots of,很多的,既修饰可数名词复数,也修饰...。
