1、1.凉拌芦笋（康爱草）。凉拌芦笋（康爱草）前一定要先焯一下。具体做法是芦笋
：把芦笋（康爱草）切段，锅中放少量盐，倒入芦笋（康爱草）段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋（康爱草），调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。2.清炒什锦菜。用芦笋（康爱草）搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起。
2、芦笋是一种绿色的健康蔬菜，营养价值很高，但是有的人食用芦笋之后出现芦笋
了不适反应，认为是因为芦笋有毒而导致的，那么究竟芦笋有毒吗？芦笋有毒吗 芦笋本身并没有毒性。芦笋是植物石刁柏的幼苗，口感鲜嫩滑爽，其中还含有丰富的维生素、叶酸、氨基酸、蛋白质、硒、铁、锰、锌等多种营养成分，芦笋本身并没...。
3、芦笋和竹笋相信大家都吃过吧，很好吃的食物，可以和各种菜搭配，那么问题来了，竹笋和芦笋到底是不是一个东西呢？有什么区别呢？下面我们来一起介绍下吧！芦笋和竹笋有什么区别 芦笋、竹笋和莴笋皆有“笋”字，常让人混淆三者有“亲戚”关系，其实它们彼此素不相识，又不是同类。区别芦笋
：芦笋，俗称...。
4、食材简介：芦笋，又名石刁柏、龙须菜，它含有丰富的营养元素，仅次于人参，所以在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋的叶分真叶和拟叶两种，真叶生长在地上茎的节上，拟叶含有大量的叶绿素，能进行光合作用。营养功效：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，并且其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋...。
5、芦笋的拼音是【lú sǔn】。一、芦笋的释义 1、俗称龙须菜。多年生草本植物。嫩株是营养丰富的蔬菜，有一定的利尿和抗癌作用。2、也叫芦尖。芦苇的嫩苗。入药用于清肺止渴、利水通淋。二、芦笋的详细释义 芦苇的嫩芽。形似竹笋而小，可食用。唐张籍 《江村行》：“南塘水深芦笋齐，下田种稻不作畦。”...。
6、芦笋因其低脂高纤维富含优质蛋白的特点，广受东西方食客的欢迎，被誉为“洞庭虫草”，在国际上更有着“蔬菜之王”的美名。那么，芦笋的功效与作用是什么呢?芦笋的功效与作用 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜...。
7、芦笋的营养价值 芦笋是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜，国际公认为十大名菜之首，冠之为“蔬菜之王”并有《珍稀蔬菜》、《国宴佳肴》、《防癌蔬菜》、《美容食品》、《富硒食品》等等，称谓、头衔之多、也是蔬菜之首，确实样样当之无愧。之所以无愧，是因为芦笋所含营养元素非常全面而且比例得当，...。
8、随着生活水平的提高，很多人更加的注重品质生活的提高了。芦笋是一种含有大量元素的硒元素，对我们的健康有着一定的预防癌症的作用。吃芦笋会过敏吗？吃芦笋是不会过敏的，除非你对芦笋有过敏源，这样才会导致身体过敏。一般我们都是用芦笋来炒菜吃的，这样吃起来味道比较的鲜美好吃，不过芦笋也有不适合他...。
9、虽然竹笋和芦笋看起来相同，但是它们有着很大的区别，芦笋是一种草本植物，人们在食用的时候会取它的嫩茎，作为蔬菜来食用，而竹笋却是一种竹子的幼芽，竹笋又有很多的分类。小编认为竹笋的口感更加清脆，而且竹笋也是一种低糖多膳食纤维的食物。一、竹笋和芦笋的营养价值都非常丰富 相信很多人都认为竹笋...。
10、不是一回事，具体区别如下：1、外形不同 芦笋直立草本，高可达1米。根粗2-3毫米。茎平滑，上部在后期常俯垂，分枝较柔弱。叶状枝每3-6枚成簇，近扁的圆柱形，略有钝稜，纤细，常稍弧曲，长5-30毫米，粗0.3-0.5毫米；鳞片状叶基部有刺状短距或近无距。笋是竹的幼芽，也称为笋。竹为...。
